En 100 g (Gramos) de Buffalo, gama libre, filete redondo superior, crudo (Shoshone Bannock) hay 2.61 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Buffalo, gama libre, filete redondo superior, crudo (Shoshone Bannock).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Buffalo, gama libre, filete redondo superior, crudo (Shoshone Bannock)

Buffalo, gama libre, filete redondo superior, crudo (Shoshone Bannock) es un tipo de Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos. Los nutrientes más importantes en Buffalo, gama libre, filete redondo superior, crudo (Shoshone Bannock) se enumeran a continuación.

Agua	75.96 g	75.96%
La energía (calorías)	97 kcal
Energía (julios)	408 kJ
Proteína	21.44 g	21.44%
lípido total (grasa)	1.3 g	1.3%
Ceniza	0.94 g	0.94%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	3 mg
Hierro, Fe	2.61 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	200 mg	0.2%
Potasio, K	355 mg	0.36%
Sodio, Na	43 mg	0.04%
Zinc, Zn	3 mg
Cobre, Cu	0.117 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	7 µg
tiamina	0.153 mg
Riboflavina	0.325 mg
La niacina	6.92 mg	0.01%

Nutrientes en Buffalo, gama libre, filete redondo superior, crudo (Shoshone Bannock)